Втома очей та головний біль : як розпізнати астенопію ?

06.02.2025
vtoma-ochej-ta-golovnyj-bil.png
Чи помічали ви, що після довгого робочого дня з’являється головний біль, а текст на екрані стає розмитим як на близькій, так і на далекій відстані? Це може бути не просто втома, а прояв астенопії!Що таке астенопія?Астенопія — це стан, що виникає через перенапруження м’язів зорового аналізатора або через проблеми із заломленням світла (міопія, гіперметропія, астигматизм). Особливо часто вона зустрічається у дітей та молодих людей, які проводять багато часу за гаджетами чи книгами.
Основні симптоми астенопії:🔹 Почервоніння очей і часте кліпання.🔹 Головний біль після тривалого зорового навантаження.🔹 Розмитість зображення як на близьких, так і на далеких об’єктах.🔹 Відчуття втоми після кількох сторінок читання чи користування телефоном.🔹 Діти можуть терти очі або скаржитися на дискомфорт після занять у школі.Що робити, якщо ви помітили ці ознаки?Не відкладайте візит до офтальмолога.
На прийомі лікар:🤍Перевірить гостроту вашого зору.
🤍Оцінить функцію м’язів очей і стан рефракції.
🤍Підбере,за потреби, оптимальну корекцію (окуляри чи контактні лінзи).

Як запобігти астенопії?✅ Дотримуйтесь правила «20-20-20»: кожні 20 хвилин роботи за екраном робіть перерву на 20 секунд, переводячи погляд на об’єкт, що знаходиться на відстані 20 футів (~6 метрів)✅ Робіть перерви у роботі: кожну годину робити за комп’ютером дайте очам відпочити 5-10 хвилин.✅ Освітлення: забезпечте рівномірне освітлення приміщення без відблисків на екрані.✅ Зволожуйте очі: використовуйте зволожуючі краплі, якщо відчуваєте сухість.
Зробіть перший крок до комфортного зору — записуйтесь на прийом прямо зараз! Ваші очі заслуговують на відпочинок та турботу! 👁✨
logo_white

Медичний центр з висококваліфікованими лікарями, точною діагностикою, призначенням медикаментів згідно європейських стандартів доказової медицини в поєднанні з ефективною фізіотерапією – повний комплекс медичної допомоги високого рівня, спрямований на повернення, збереження а примноження здоров’я

Всі права захищенно Благомед 2019