Правильний вибір нижньої білизни.

На кожен день варто обирати білизну із натуральних матеріалів (наприклад, бавовни), а синтетичні мереживні трусики краще залишити для якогось особливого моменту, а не «запарюватись» у них цілий день. Трусики типу стринги також не повинні входити до повсякденного гардеробу.

Звертайте увагу на виділення

Вагінальні виділення – це звичайні супутники жінки, які постійно присутні в її житті. Непокоїтись слід тоді, коли різко змінюється характер виділень, що супроводжується постійним дискомфортом, у такому разі варто звернутися до лікаря.

Дотримуйтесь здорового способу життя

Правильне харчування та здоровий сон – запорука здоров’я всього організму в цілому і репродуктивної системи зокрема. Уникайте стресових ситуації, адже тривалий вплив гормонів стресу порушує механізми роботи ендокринної системи.

Сміливо кажемо «ні» щоденним прокладкам.

Усе, з чого складається прокладка – це пластик, що створює «парниковий ефект». Важливим моментом для здоров’я є саме циркуляція повітря.Щоденне використання таких засобів, може порушувати баланс мікрофлори і призводити до небажаних наслідків. Якщо у вас об’ємні виділення (які приносять дискомфорт) варто звернутися до лікаря та з’ясувати причину.

Регулярні медичні огляди. Відвідуйте гінеколога щонайменше раз на рік для профілактичного огляду. Не забувайте про мамографію, особливо після 40 років, та інші необхідні обстеження залежно від віку та сімейного анамнезу.