Випадіння волосся восени та взимку може бути частиною природного циклу росту. Волосся має фази зростання (анаген), спокою (катаген) і випадіння (телоген). Влітку завдяки сонячному світлу фаза росту волосся продовжується, але до кінця сезону волосся може переходити у фазу випадіння.

Також варто враховувати зміну погоди: волосся стає вразливішим до перепадів температур, сухого повітря в приміщеннях, холоду на вулиці та нестачі вітамінів, що призводить до ослаблення фолікулів і сприяє втраті волосся.

Як зрозуміти, чи є випадіння волосся нормальним

Невелике збільшення випадіння волосся цілком нормально. У середньому людина втрачає від 50 до 100 волосин на день, і якщо цей показник трохи підвищується в осінній сезон, це не повинно викликати занепокоєння. Однак, якщо волосся випадає великими пучками, зʼявляються залисини, або ви помічаєте загальне порідіння, варто звернутися до дерматолога/трихолога для детальної консультації.

Як зменшити сезонне випадіння волосся?

Збалансуйте раціон. Вітаміни та мінерали, зокрема вітаміни групи В, С, D, Е, цинк і залізо.

Зволожуйте шкіру голови. Сухе повітря через опалення негативно впливає на шкіру голови. Використовуйте зволожуючі маски для волосся та спеціальні сироватки.

Масажуйте шкіру голови. Регулярний масаж покращує кровообіг, стимулює ріст волосся та зміцнює корені.

Захищайте волосся від холодного повітря.Носіть шапку, щоб уберегти волосся від різких перепадів температур.

Обмежте використання фену, плойки та прасочки для волосся вони додатково сушать волосся та роблять його більш ламким.

Якщо випадіння волосся стає надмірним, зʼявляються ознаки залисин, свербіж або подразнення шкіри голови, слід проконсультуватися з трихологом або дерматологом. Спеціаліст допоможе виявити причину випадіння і призначить ефективні методи лікування.