Синдром не спокійних ніг (СНН) або чому ви не можете заснути?
07.05.2025
Що таке СНН і чому він з’являється?Синдром неспокійних ніг (СНН або RLS — Restless Legs Syndrome) — це неврологічний стан, при якому людина відчуває неприємні, іноді навіть болісні відчуття в ногах, що змушують її рухати ними, щоби зняти дискомфорт.
Чому виникає ?
Порушення дофамінової системи— дофамін допомагає контролювати рухи. Його дефіцит чи порушення передачі сигналу можуть спричиняти СНН.Дефіцит заліза в мозку. Особливо критичний низький феритин(іноді навіть при нормальному гемоглобіні).Генетична схильність — якщо СНН був у батьків, ризик вищий.Вторинні причини: (вагітність, хронічна ниркова недостатність, цукровий діабет, ревматоїдний артрит, прийом деяких антидепресантів чи антигістамінних препаратів)
Як синдром впливає на життя? 
Порушення сну (труднощі із засинанням і часті пробудження )Хронічна втома (постійне недосипання веде до втоми та зниження працездатностіТривожність, дратівливість, погіршення настрою
Як діагностують СНН?
Діагноз СНН — клінічний. Тобто його ставлять за вашими симптомами. Ніякі КТ, МРТ чи рентген не покажуть СНН.
Але! Щоб знайти можливу причину, лікар можепризначати додаткові дослідження, наприклад аналіз крові (Феритин, залізо, вітамін B12, фолієву кислоту чи загальний аналіз крові).
Коли звертатися до лікаря ? Постійне бажання рухати ногами у спокої (особливо перед сном)
Дивні відчуття в ногах: «мурашки», тягнучий дискомфорт, відчуття свербіння
Полегшення тільки під час руху
Труднощі з засинанням, часті нічні пробудження
Хронічна втома, дратівливість, тривожність вранці
Посмикування ніг уві сні (можуть помітити близькі)
Синдром неспокійних ніг — не просто «дискомфорт» або «дивна звичка», а реальне неврологічне захворювання. Якщо ви відчуваєте симптоми СНН — зверніться до невролога.
