Продукти, що можуть впливати на утворення каменів:

Солона їжа. Надлишок солі затримує рідину в організмі, провокує порушення нормального виведення сечі та відкладення солей. Рекомендовано вживати не більше 3 г солі на добу.

Червоне мʼясо. Є однією з головних причин виникнення каміння у нирках. Високий вміст тваринного білка призводить до збільшення сечової кислоти та кальцію в сечі, які важко виводяться з організму та часто стають причичо сечокамʼяної хвороби.

Шпинат і щавель. Така залень є джерелом оксалатів щавлевої кислоти, яка порушує нормальне виведення солей з організму та сприяє збільшенню каменеутворення у нирках та сечовому міхурі.

Алкоголь та газовані напої. Вони містять фосфорну кислоту, що викликає зміни в сечовивідних шляхах, сприяючи тим самим появі хронічних ниркових захворювань та утворення каменів.

Єдиний спосіб захистити себе від сечокамʼяної хвороби це уникати провокативних чинників. Для профілактики найкращими рекомендаціями можуть бути:

вживайте лише чисту та пом’якшену воду;

уникати інфекцій сечостатевої системи;

помірно споживайте алкоголь;

споживайте менше солоних продуктів та тваринних жирів.

варто також щорічно проходити ультразвукове обстеження та звертатись на консультацію до лікаря уролога. Особливо, якщо в родині є хворі на сечокамʼяну хворобу.