Новини

Синдром подразненого кишківника (СПК) — це розлад функціонування кишечника, який характеризується такими симптомами, як біль у животі, здуття, діарея або запори.У міжсезоння, коли організм адаптується до нових умов, пацієнти з СПК часто відзначають посилення симптомів.

Чому в міжсезоння симптоми СПК посилюються?

Продовжити читання

Кава — це не просто напій. Для когось — спосіб прокинутися, для когось — момент паузи у шаленому ритмі дня. Але багато людей запитує: «Чи не шкодить кава здоровʼю серця? І яка її кількість є безпечною?». Думки різняться, а відповіді дає наш лікар-кардіолог.

«Смакувати свідомо»: коли кава на користь, а не на шкоду ?

Усі обговорюють каву, але майже ніхто не звертає увагу на контекст. А саме він визначає, буде цей напій корисним чи шкідливим.

Натщесерце? Часто викликає підвищення кислотності, тиску, тривожність. Краще — після сніданку.

За кермом чи перед сном? Може знизити концентрацію уваги через «кофеїновий спад», або спричинити безсоння.

Кава замість відпочинку? Це тимчасове рішення, але організм усе одно візьме своє

–у вигляді перевтоми або стрибка тиску.

3 молоком чи без? Додайте молоко, якщо у вас проблеми з кислотністю або чутливий шлунок. Але якщо лактоза — не ваш друг, краще обирайте альтернативи.

Розчинна чи натуральна? Однозначно — натуральна. Мінімум домішок і контрольована кількість кофеїну.

Продовжити читання

З настанням осені починається сезон застуд. І перше, чого хочуть батьки — вберегти дитину від нескінченних ГРВІ, особливо якщо малюк ходить у садочок або школу.

Але що справді працює, а що — лише популярні міфи? Пояснює наш педіатр

Що ДІЙСНО працює:

Повноцінний сон та режим дня. Діти з хронічним недосипанням частіше хворіють.

Прогулянки на свіжому повітрі. Свіже повітря та рух покращують захисні функції організму.

Зволожене повітря в кімнаті.Ідеальна вологість у приміщенні: 45–60%.

Повноцінне харчування

Не забуваємо про вітамін D.Він важливий для здоров’я кісток і імунітету, але його дозування має визначити лікар

Своєчасна вакцинація.Щеплення захищають від грипу, кору, кашлюку та інших небезпечних інфекцій, які особливо активно поширюються в осінньо-зимовий період.

Продовжити читання

Кліпання — природний захисний механізм: воно рівномірно розподіляє сльозу по поверхні ока, зволожує рогівку та очищує її від пилу й мікрочастинок.

У нормі дитина кліпає 10–20 разів на хвилину. Але якщо кліпання стає частим, нав’язливим або постійним — це сигнал уважніше придивитися.

Основні причини частого кліпання

Продовжити читання

Все більше підлітків і молодих людей звертаються до лікаря зі скаргами на задишку, кашель, біль у грудях. Причина часто одна — вейп.  Чому вейп — небезпечний? 

У складі рідин — понад 500 хімічних речовин. При нагріванні вони змінюють властивості й накопичуються в клітинах. 

Діацетил у ароматизаторах може викликати «попкорнову хворобу» —облітеруючий бронхіоліт (звуження бронхіол, що веде до дихальної недостатності). 

Склад більшості вейпів не контролюється. Ми не знаємо, скільки там нікотину, металів, ароматизаторів, у яких дозах вони потрапляють в легені.  З якими симптомами звертаються пацієнти? 

біль за грудиною 

кашель, у тому числі з кровохарканням 

свистячі хрипи, задишка  Навіть кілька затяжок вейпу можуть спричинити звуження дихальних шляхів, через що стає важко дихати. У деяких випадках обстеження- спірометрія, показує вже другу ступінь порушення дихальної функції — тобто легені працюють значно гірше, ніж повинні.

Продовжити читання

Колінний суглоб — найбільший у нашому тілі, і водночас один із найвразливіших. Він бере на себе основне навантаження під час бігу, стрибків, присідань і майже всіх силових вправ. Саме тому біль у коліні — найпоширеніша скарга серед спортсменів-аматорів і професіоналів.

Чому коліна травмуються так часто?

Складна будова

Коліно складається з кісток, менісків, зв’язок і хряща. Будь-який компонент може бути пошкоджений.

Велике навантаження

Під час бігу на коліно діє навантаження у 3–5 разів більше за масу тіла, а під час стрибка — ще більше.

Помилки у тренуваннях

• неправильна техніка присідань і випадів;

• занадто швидке збільшення ваги у вправах;

• відсутність адекватного відпочинку.

Продовжити читання

Що змінюється в організмі після літа?

Протягом теплого сезону багато хто стикається з чинниками, які можуть негативно впливати на сечостатеву систему:

* Переохолодження під час купання чи перебування у вологому одязі.

* Нерегулярне або недостатнє вживання води — часта причина формування каменів у нирках .

* Порушення особистої гігієни, особливо під час поїздок/подорожей.

* Зміни режиму гігієни та харчування

* Інтенсивні фізичні навантаження, або навпаки — малорухливість

Ці фактори рідко спричиняють симптоми одразу. Але часто саме у другій половині серпня — на межі сезону — починаються загострення хронічних захворювань.

На що звернути увагу?

Часті або болючі сечовипускання

Тягнучі болі внизу живота або попереку

Помутніння сечі, поява запаху або домішок

Дискомфорт у ділянці промежини (особливо у чоловіків)

Відчуття неповного спорожнення сечового міхура

Це можуть бути ознаки запального процесу, сечокам’яної хвороби, або проблем із передміхуровою залозою — які краще діагностувати якомога раніше.

Продовжити читання

Харчові токсикоінфекції — це гострі інфекційні захворювання, що виникають внаслідок споживання продуктів, інфікованихпатогенними бактеріями або їхніми токсинами. Найчастіше це сальмонела,кампілобактер,клостридії,стафілококитощо. Ці збудники розмножуються у продуктах при порушенні умов зберігання.

Чому саме літо — сезон підвищеного ризику?

Висока температура повітря сприяє швидкому розмноженню мікроорганізмів.

Порушення умов зберігання продуктів

Споживання сирих овочів, фруктів та напоїв із сумнівних джерел.

Зростання числа вуличної торгівлі.

Симптоми харчових токсикоінфекцій

Захворювання зазвичай розвивається протягом кількох годин після споживання зараженого продукту. Найбільш поширені симптоми:

Нудота, блювання

Болі в животі, спазми

Діарея (часто водяниста або зі слизом)

Підвищення температури тіла

Загальна слабкість, озноб, головний біль

У дітей, літніх людей та осіб із хронічними захворюваннями перебіг може бути тяжчим, з ризиком зневоднення або ускладнень.

Продовжити читання

У спекотну пору року особливо важливо вміти розпізнати перегрівання організму та тепловий удар — адже один стан є відносно легким, а інший потребує негайної медичної допомоги.

Що таке перегрівання?

Перегрівання — це легкий стан, що виникає через тривале перебування на спеці або фізичне навантаження в жарку погоду. Організм ще здатний охолоджуватися, але вже дає сигнал про перевантаження.

Ознаки перегрівання:

• Сильне потовиділення

• Спрага

• Почервоніння або блідість шкіри

• Відчуття жару

• Головний біль

• Слабкість, втома

• Нудота, запаморочення

Перегрівання може перейти у тепловий удар, якщо не вжити заходів.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар — це небезпечний для життя стан, коли механізми терморегуляції вже не працюють. Тіло перестає виділяти піт, температура критично зростає, а мозок і серце починають страждати від перегріву.

Ознаки теплового удару:

Підвищена температура тіла (часто вище 39–40°C)

Шкіра суха, гаряча (немає поту!)

Сплутаність або втрата свідомості

Судоми м’язів

Прискорений пульс, дихання

Можлива блювота, галюцинації

Це невідкладний стан! Потрібна допомога лікаря.

Продовжити читання

Багато людей стикаються з естетичною проблемою — помітним волоссям у носі та вухах. У спробі виглядати охайно, дехто намагається його видаляти — пінцетом, ножицями, тримерами чи навіть воском. Але чи безпечно це робити з точки зору здоров’я?

Чому росте волосся у носі та вухах?