Чому важливо їсти саме сезонні фрукти та овочі ?
Сьогодні немає жодних проблем із асортиментом овочів та фруктів протягом року. І це прекрасно, що у найближчому супермаркеті ми можемо придбати свіженький салат навіть у грудні. Проте слід памʼятати, що кількість вітамінів у зимових продуктах значно менша.
А одне із стратегічних завдань літа – підготувати організм до зими, зміцнивши імунітет, тому потрібно вживати якомога більше сезонних фруктів та овочів, саме вони містять безліч найрізноманітніших вітамінів та корисних мікроелементів.