8 серпня, відзначається Міжнародний день офтальмології.

Цей день – не просто привід щоб подякувати лікарям офтальмологам, які дають нам можливість повноцінно бачити цей світ, а й нагадати про важливість збереження здоровʼя органів зору.

З цієї нагоди ми підготували для вас 7 простих рекомендацій для здоровʼя

ваших очей та оченят:

Літня пора – це час відпочинку, плавання та активного дозвілля на свіжому повітрі. Проте в цей період підвищується ризик виникнення отитів (запалення вуха) через частий контакт з водою.

Щоб уберегти себе та своїх близьких від цієї неприємної хвороби, варто дотримуватись декількох простих правил профілактики :

Цими днями у МЦ Благомед відбулися консультації провідних фахівців з Інституту серця МОЗ України.

Влітку набряк – це компенсаторний механізм, який виникає через те, що судини розширюються.

Рідина накопичується у венах і капілярах, кров застоюється і виникає набряк.

Як правило, подібні набряки виникають саме у кінцівках – там кровоток не такий інтенсивний, як в інших частинах тіла.

Під час сильної спеки у людей збільшується частота серцевих скорочень, підвищується, а потім падає артеріальний тиск, частішає дихання, рефлекторно розширюються судини шкіри і периферичні судини, температура шкіри підвищується, набрякають ноги, зростає ймовірність утворення тромбів, може виникнути зневоднення.

Метеопатія або метеозалежність – це симптоми, що виникають у людей при порушенні адаптивних можливостей організму при зміні погоди.

Сучасна людина живе в досить комфортних умовах, тому людський організм втрачає здатність швидко адаптуватись до тих чи інших погодних змін. Через це будь-яка різка зміна може викликати симптоми метеозалежності та загальне нездужання.

Вакцинація – найефективніший спосіб захисту від інфекційних захворювань.

Чому краще вакцинуватись влітку ?

Літні умови сприятливіші для організму під час вакцинації, оскільки знижується ризик застуди і інших захворювань, які можуть ускладнити відновлення після щеплення.

Ботулізм – це серйозне, потенційно смертельне захворювання, викликане бактерією, яка виробляє небезпечні ботулотоксини (в умовах низького вмісту кисню).

   Чому важливо їсти саме сезонні фрукти та овочі ?

Сьогодні немає жодних проблем із асортиментом овочів та фруктів протягом року. І це прекрасно, що у найближчому супермаркеті ми можемо придбати свіженький салат навіть у грудні. Проте слід памʼятати, що кількість вітамінів у зимових продуктах значно менша.

А одне із стратегічних завдань літа – підготувати організм до зими, зміцнивши імунітет, тому потрібно вживати якомога більше сезонних фруктів та овочів, саме вони містять безліч найрізноманітніших вітамінів та корисних мікроелементів.